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3身高162-94放纵餐(螺蛳粉)后饮食午餐99:鸡扒热狗饭(饭只吃三分
初始体重 140 身高 165 目标 120早餐 黑咖啡 热狗卷 水煮蛋午餐 快餐
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593目标体重:100~~~~~~91今日三餐早:热狗包77小青菜77煎蛋
63kg体脂:26%———————————01今日饮食早:美禄午:热狗
96基本信息|身高160cm 最重120斤 最瘦90斤10月4号空腹:50.
0490上午:青汁91午饭:川蜀酸辣鳕鱼堡(半)|黄金热狗棒93下午
9斤→目标体重95斤早餐:豆浆 鸡蛋 热狗馍中餐:鸡腿 豌豆 西兰花 晚餐
91个人情况-身高:174-本周空腹体重:45.
7斤早餐:咖啡 全麦面包 玉米热狗午餐:鸡胸肉沫炒木耳萝卜鸡蛋 米饭
