腰总疼快检查下你的睡姿

4,腰椎骨本身病变(骨折,结核,肿瘤,骨质疏松).

这种"神奇睡觉法"能让腰椎间盘突出不易复发

腰间盘突出正确睡姿图5这是最不建议的一种方法按摩

睡相太差也会造成腰椎间盘突出!这4种睡姿一定要注意!

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正确睡姿

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