前压腿:尽量用肚皮贴大腿,下巴找小腿,压着不动坚持一分钟.
前压腿 10个
2.前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸),如图
【地面练习—前压腿】
前压腿练习
这是正确的伸坐前压腿
前压腿20个
【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿
b. 前压腿:如图
前压腿
舞蹈小课堂舞蹈前压腿你做对了吗
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