前臂肌后群.jpg
前臂力量不够只需3个动作就能练壮前臂让你的手臂更有型
人体结构|手臂肌肉 98:《艺用解剖学笔记》 作者:(韩)石政贤 82
它们负责使手臂弯曲.
所以想要提升手臂的整体力量,我们就需要了解手臂各肌群的工作范围及
最近冬去春来,再过两个月又要开始穿短袖了,想要锻炼增加上肢肌肉的小
后群肌肉为伸肌群,可以让手臂伸肘腕指,使前臂旋后.
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