前臂训练要比你想象中的更加重要
所以,除了练上臂肌肉外,我们也要额外加强一下前臂训练.
前臂肌群的解剖
前臂肌肉解剖示意图-人体解剖图
上臂屈肌肱二头,屈肘前臂能旋后; 还能协助屈上臂,肌肉
前臂肌前群
54前臂内的手手指的屈肌群
拇长屈肌:系前臂深层屈肌之一.位于桡侧.
前臂部位解剖示意图-人体解剖图
前臂肌后群.jpg
前臂的肌肉在某些动作中参与程度会比较高,特别是抓握这个动作,会涉及
图320前臂的动脉肌肉和神经前面观
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