着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋
三,仰卧开胯束角式
史上最全的少儿舞蹈基本功练习方法,看完必转
13) 写美篇热身舞蹈 横叉竖叉软开度练习 开胯打胯练习 脚背练习
中国舞2级#第四节
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少儿舞蹈 #少儿中国舞基本功 #日常练功
仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
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青蛙开胯
开胯练习
(小剪刀开胯训练)
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