贴墙横叉
靠墙一字马 直直的腿 平平的屁股 都是宝贝经过努力换来的回报 耗横叉
靠墙一字马分解 1,山式站立进入,右腿向上直线伸展抵墙.
零基础解锁横叉60一字马60努力
记录七七的第一次完美靠墙横叉 七七学习中国舞2个多月了,老师是真的
趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间
我们靠墙横叉劈好
章子怡训练女儿做瑜伽靠墙劈开横叉一字腿5岁醒醒身段柔软
横叉 还不是很标准的她们.
对墙面趴横叉,贴住墙趴,下不去的同学撑住趴,不能歪(时间趴三分钟
靠墙趴横叉5分钟
横叉练习篇
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