失眠的夜 #睡不着#很累却不想睡

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晚上睡不着怎么办呢?你很有可能是假失眠

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这种兴奋度,一般需一段时间才能渐渐平稳,所以短时间入睡会比较困难

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引起这类睡眠障碍的原因有很多,与自身原因有关,比如工作学习压力大

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