乱运动小心练出粗壮「小腿肌」!「五大诀窍」轻松成就修长美腿

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肌肉型和脂肪型的小腿分别要怎么瘦下来

肌肉型小腿

脂肪型:由于长期姿势不良导致的下半身肌肉发达,这种肥胖最难减.

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现场的中国观众.

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