下肢肌肉
在您的小腿外侧,有3个重要的结构,分别是神经,肌肉,小腿骨头,如下图
足平放于地板,用力向外上方推,自己感觉到小腿外侧肌肉在用力.
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训练小腿肌肉的绝佳动作——小腿提踵,小腿肌肉也不容忽视!_腾讯新闻
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