竖叉做得跟横叉一样看看胯根有没有摆正
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【韵姿少儿舞蹈·横叉转竖叉】 教学讲解
横叉转竖叉
横叉竖叉训练
练习横叉竖叉的好处 1. 提高身体的柔韧性 2.
耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟
横叉,竖叉,后弯,站立腿上提!报上你们的数字!我:1101.
3.9武术检测情况(横叉竖叉)
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