体脂率减肥你一定要知道

你的体脂率是多少?想知道如何计算吗?一篇文章给你答案

下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

女生不同体脂率的体型特点

体脂率计算器

体脂率计算

男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.

丽姿国际 | 如何控制体脂率?

体脂率

这张图69完美的诠释了什么叫体脂率

超准!女子的体脂率及体型特点(仅供参考)

其实,除了这个外形特征,测量体脂率能更准确地反映身体的肥胖水平

也可以用公式来估算如果你没有体脂称就能推算出体脂率和其他成分比

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