然后向上弯曲你的脚踝,脚趾指向你的身体,之后再绷直.
2,把重心放在右脚上,一边呼气,一边抬起左脚.注意脚尖要绷直.
花样游泳训练中,美女是怎么绷直脚尖的?
臀部向后下沉,双腿在空中任意伸展,脚尖绷直.
绷直双脚脚尖,吸气,左腿上抬.左腿与地面成90°,脚尖指向天.
多多妈孙莉晒舞蹈视频脚尖绷直功底强自嘲把动作太大扯破裤子
2,左脚脚尖绷直,右脚脚尖点地脚跟离地.
美女是怎么把脚尖绷直的?
分享一组基训动作示范图,正确的,错误的,一看就懂!_脚尖
开绷直立是芭蕾美学的基础
芭蕾科普课堂芭蕾基础动作图解教学开绷直
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