对墙面趴横叉,贴住墙趴,下不去的同学撑住趴,不能歪(时间趴三分钟
贴墙趴hezng叉,为横叉做准备
靠墙趴横叉,靠墙站立,缓慢下横叉,直到上身趴地.
半月不练贴墙横叉腿已经伸不直了重点练起来
靠墙趴横叉5分钟
少儿基本功贴墙趴横叉
横叉勾腿478可选择适合自己的高度耗叉.
耗横叉
靠墙耗横叉
我们靠墙横叉劈好
中国舞/少儿基本功趴横叉 舞蹈人生的奔跑,不是瞬间的爆发,而是坚持!
靠墙一字马 直直的腿 平平的屁股 都是宝贝经过努力换来的回报 耗横叉
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