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想到这里,堂堂已经忍不住运动起来!好嗨森!
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博尔特的标志性动作"弯弓射大雕"一直被广为模仿,作为单个运动员的
跑步真的别再做这个动作了90的人受伤都是因为它
备注:80%的配速是指运动员最大心率的80%.
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半马用时1小时15分,全马2个半小时左右,已经接近一级运动员水平
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