注:呼吸,脉搏应在孩子平静状态下测量,呼吸频率可以观察腹部起伏,一起

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心率,可以通过摸一分钟脉搏来测,也可以佩戴心率带,心率表,手环等配合

如果能从开始跑步时就知道这些,我也不会走那么多弯路!

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1.各年龄段呼吸和脉搏正常值

小儿各年龄呼吸脉搏正常值(次分钟)

不服?快测测你的心率

戴了这么久才知道,手环手表原来是这样监测心率的!

血压脉搏正常范围对照表 - 百度文库

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跑表第一步先设定这个:功能利用提升80%

做完这组动作后再测量脉搏,记作p2. 第三步

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