用颈后臂屈伸练三头,掌握1个训练细节是关键,让你练臂更安全
▼ 曲杆颈后臂屈伸
颈后绳索臂屈伸针对手臂三头肌
哑铃颈后臂屈伸
动作2:颈后臂屈伸
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颈后臂屈伸(单臂)@{uid:1502349662339070,nick:经纪%e
健身86练手臂增粗2cm颈后哑铃臂屈伸
动作三:杠铃片颈后臂屈伸
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