打坐示范图和注意事项
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如何单盘打坐(怎样单盘打坐)
盘腿打坐健身心
盘腿坐,一手置于膝盖,一手放在腹部.
盘腿打坐的功效与作用
展开全部 这就是双盘腿
瑜伽盘腿坐姿人人可以练习,即便是从60岁开始.
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