用的就是腹直肌这就和卷腹一样了但是上身也要跟着抬起来所以体现出来

腹内斜肌在腹外斜肌的里面, 两块肌肉是连在一起的,统称为腹斜肌.

腹内斜肌

腹部肌群介绍3腹内斜肌

腹斜肌由腹内斜肌和腹外斜肌组成,它们起源于下肋骨的外侧部分,并插入

腹部肌肉也不例外,都由腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌等结构组成.

位置腹内斜肌位于腹外斜肌深面.

类似鱼下部收缩的形态构成的v字形线条具体指的是腹部的腹内斜肌&腹外

【腰腹部】腹肌三大杀手(腹斜肌):侧式转体卷腹

腹内斜肌

3,腹内斜肌(obliqueus internus abdominis)

腹内斜肌

腹壁由内向外有四层肌肉:腹横肌,腹内斜肌,腹外斜肌,腹直肌.

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郭金凤

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