【原创】如何做到餐后血糖生成速率平衡

为什么要查「餐后血糖」?

店员经典培训教材:辜负了美食的春节,餐后血糖依然飙升?

2019-03-14 - 简书

不同进餐顺序的餐后血糖波动情况

餐后状态的血糖变化模式图 餐后血糖峰值(ps,postprandial glycemic

下图为某健康人的血糖变化情况此人在13时前仅进食了早餐下列叙述正确

这样一来,我们就可以用"食物血糖生成指数"来反映某种食物和葡萄糖

不应该忽视的餐后高血糖

描绘餐后血糖反应曲线,至少需要测定进餐前,进餐后半小时,一小时,一个

此外,血糖与进餐也密切相关,进餐后血糖较餐前升高,餐后半小时到1h的

真实血糖监测示意图,可以看到,先吃蔬菜最后吃米饭的进食顺序波峰更低

反映的是食物升高餐后血糖的能力和速度

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