图解∣体脂肪减到多少才能露出腹肌,人鱼马甲线? – 健与美.cn

正常人体脂率范围,成年女性一般在20%-25%,男性在15%-18%,体脂率指的

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国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%

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体脂率测算方法

男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.

男生的"体脂"达到多少,才算正常

体脂率对照图

2021年更是彻底停止了一年多,停止了锻炼,饮食方面也不想控制了,身体

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