双肘紧贴身体两侧;将掌心转向前方,肱二头肌发力弯举起哑铃,动作过程
肱二头肌图示
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1.双手交叉抓住门把手或者栏杆(拉伸侧在上) 二头拉伸
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因为背部看不见摸不着,发力感不明显,相比肱二头肌和胸肌得不到明显的
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