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主要步骤: 站立,双腿伸直,双脚并拢;挺胸
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老让你抬头挺胸真不仅仅只是因为好看
行时昂首挺胸,保持步伐稳健;站时挺胸收腹,重心放两脚正中间;坐时上身
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站直,抬头挺胸,选择合适的角度,穿着合适的服装和做好充分的准备,这些
站立,左腿向后,脚内扣 双手扶髋,髋部摆正 吸气延展脊柱抬头挺胸 保持
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