在回答这个问题前,我们先来看下臀部肌肉的构成

臀部及臀部周边肌群解剖图

臀部训练动作给到你_肌肉

臀主要是由臀大肌,臀中肌,臀小肌组成,来瞧瞧这3块肌肉在哪?

[生命奥秘]我们为什么有臀部?这样真的有利于生育力吗?臀肌臀大肌肌肉

亲爱的朋友,在我们臀部侧面的深层,有块体积较小的肌肉,叫臀小 - 抖音

身体_肌肉_膝盖

臀大肌

臀部不翘不饱满?你不但要练臀,还要练腘绳肌

内影响髋关节,外影响步态上到腰,下到膝将不仅仅是在臀部"起义"一旦

臀部由三块不同的肌肉组成——臀大肌,臀中肌和臀小肌——它们沿着

"蜜桃臀"不是扁塌的下垂臀,而是翘挺结实的臀部! – 春易女性生活

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