你知道快步走的好处吗?

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坚持快走,能降血压吗?北京大学第三医院研究给出"最佳步数"

科普快步走最友好的运动处方

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快走会伤关节吗?

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每天快走两次,每次2000米;中间可以间歇2次;速度以每分钟100步左右为

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