掌诀图"了: 打坐时手捏子午
打坐或冥想不一定要盘腿,什么姿势都是可以的.首先要认识到一个事实.
这里有几式功夫,是道家打坐修真之法!也是道家入门的筑基修炼之法!
如何进行一次规范的打坐
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教您打坐时的正确姿势与方法
道长打坐
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七支坐法打坐时的正确姿势
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