(一)腹横肌
而且平板支撑不只是锻炼你的浅层肌肉,它能够锻炼到腹横肌等的深层
腹横肌
腹横肌:收缩腹腔,通过增加胸腰部筋膜张力来创建稳定性,为其他腹肌
腹横肌腹内斜肌腹外斜肌腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌,腹直肌.
专栏腹横肌丨《解剖图谱3》私房干货笔记之腹横肌(4)
麻醉笔记|超声下腹横肌平面神经阻滞tap 166解剖:腹部前外侧的肌肉
每日认识一块常用肌肉腹横肌
因为平时可能不锻炼,或是锻炼的过头了,这四块肌肉都会相应的缩短变弱
4,腹横肌(transversus abdominis)
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