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备孕女性的身体胖瘦与否用什么指标评价?

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上图就是1米5至1米8的女性标准体重表.

体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考

而如果体脂率偏高,尤其是体脂率超过30%的姐妹,想秀出腹肌就只能先

丽姿国际 | 如何控制体脂率?

国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%

体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?

体脂率复杂计算,和对应图.一起来算算自己在哪个区间#体脂率计 - 抖音

体脂率对照表图片

女生体脂率

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