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红圈就是摩擦点,股骨外上髁(ke)▽ 蓝色指示了髂胫束的位置我们的疼痛
髂胫束为股骨外侧最大的一块筋膜组成,而髂胫束综合症是指髂胫束的
事实上髂胫束紧张除了挤压股骨外侧髁的脂肪垫外,还会对其附着点的
看星星的分布,股骨内侧髁是一个压痛点,以及向上延伸的压痛点是股
会在膝盖外侧部位与股骨外上髁产生过度应力和摩擦,从而引发炎症和
导致髂胫束代偿性紧张,过于紧张的髂胫束不断摩擦股骨外上髁,这其中x
屈膝60°-90°:髌骨完全位于股骨髁间沟内,关节面接触面积最大;屈膝20
当膝关节屈伸活动时,髌骨在股骨内,外髁间由近到远呈s形滑动.
跑步者经常会出现的膝盖疼痛就是它!
导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车,引起关节外侧间隙软骨过度
膝关节在下蹲上下楼梯疼还会响为何盘点6个原因请收藏
因为它跨过上面小圈标志的骨性结节(即股骨外侧髁)而止于下面小圈标志
