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送你一份术后康复训练宝典|膝关节|锻炼|练习|活动|关节|-健康界
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3.胫前肌肌力训练
cal-陈旧踝关节不稳/外侧副韧带/距腓前韧带/跟腓韧带损伤康复.
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胫骨前肌. 主要使用弹力带,弹力绳进行锻炼,也可以用杠铃做反向提踵.
