都要从计算体脂率开始.

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(2)公式计算体脂率

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成年人的体脂率可通过以下公式用bmi的数值进行计算:体脂%=(1.

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这是体脂对照图,跟题主的对比,目测体脂率在14%~15%左右.

可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算

男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.

如何更好地减肥?都要从计算体脂率开始.

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