其实臂围并不是全部,臂围大小的一切前提都基于身高和体脂率.
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这2点错误,减慢了你的臂围增长,是新手常见的错误点_锻炼_手臂_时候
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15岁臂围35什么水平
臂围30cm,练了八个月卧推,成功拿下100kg!
魅力提升|躺平突破40cm臂围,打造麒麟臂
网友:小巫见大巫,50臂围遇上60臂围,哈哈哈!
身高175,体重85,臂围46,目前有腹肌状态
健体杰瑞米量臂围,右臂49.5,左臂52,这是打健体的吗!太可怕了!
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