地面压旁腿
压旁腿《脸朝上》
舞蹈基本功旁压腿动作练习要领
国昌少儿艺术团舞蹈二级班精彩时刻——旁压腿练习
二,压旁腿练习
地面压旁腿:每条腿压两组,每组20次.
旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.
2,新授地面压旁腿(1234下,5678起,四个八拍,耗住20秒,先右后左)重点
压旁腿
3.训练组合:旁压腿
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