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肌肉解剖‖梨状肌(坐骨神经痛,臀部疼痛)

臀部及臀部周边肌群解剖图

四个负重虐臀动作,保证臀部有感觉|臀大肌|肌肉|髋关节|哑铃|臀肌

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臀部肌肉:臀大肌,臀中肌(髂腰肌也很重要,属于深层脊椎平衡肌,就不多

臀部肌肉训练的五个误区

2. 臀中肌臀部最大的肌肉,具有外展,伸展和外旋髋关节(髋部)的作用.1.

最影响臀部发力的肌肉咳咳~不要一直盯着看了,我们进入正题让人最闻风

臀大肌

一天一点解剖学 → 肌肉的起止配布与作用_运动

臀部浅层与深层肌肉解剖

局部解剖学11臀部及股后区

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