三角肌拉伸
肱三头肌的拉伸
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肱三头肌拉伸
6767动作3:仰卧单臂哑铃肱三头肌臂屈伸仰卧姿态躺在平板训练凳上
(九)拉伸肱三头肌
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5 肱三头肌的拉伸.
拉伸肱三头肌
三头肌下拉
3,扶墙拉伸胸部:4,三角式拉伸背部,臀部,腿后部5,眼镜蛇式:6,卧姿扭身
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